但是猫咪减肥就比较难了,因为猫咪不能饿,饿了就容易脂肪肝:猫咪不吃东西,脂肪肝就发生了。
今天说说如何科学减肥?
第一,降低食欲,每周平均为-10%
二、中途换菜怎么办?
三、减肥食品的原则和问题
第四,不要轻易发胖。
5.如何判断猫胖不胖?
不及物动词摘要
第一,降低食欲,每周平均为-10%
首先,你需要一个秤。比如这个烘焙秤,实用又便宜。建议一人一个,用途很多。
步:
1.连续7天称猫每天吃多少,然后算出每天的平均饭量。
以每天24小时循环为标准,不考虑时间起点。
如果已经每天配给了,就不用称了。
2.得到一般的饭量后,每天的饭量会减少5%~10%。
建议先不要服用太多,只减少5%。测试猫咪的反应,观察3~5天。
最多不超过10%。如果超过了,就会有脂肪肝的风险。这个10%没有依据。是三胖自己的经历和几个医生讨论的结果。不排除个体差异。
最好每天定时喂,一天2到3次。一般来说,少吃多餐,喂的次数越多越好。
3.然后每周给猫称重,根据结果调整减分比例。
4.如果之前已经每日配给,请称一下猫咪的体重变化,看是减少还是增加,然后酌情减少5%~10%的食量(这个数值可以根据实际情况灵活调整)。
4.减肥目标不需要太高。比如一个月只瘦了250g半斤,平均一周就瘦了50g左右,也算是进步了。
假设一只猫重5kg,0.25kg是它体重的5%,已经非常多了。减肥是一个漫长的过程。人类每个月瘦1~2kg也是很多了。
能减多少,要看猫咪身体的承受力。总之不能急于求成,减肥很慢。
二、中途换菜怎么办?
如果中途换了猫粮,就要重新计算能量值,因为每种猫粮的能量值都不一样。
例如:
一种猫粮,
1kg的能量值是4000kcal,一天喂100g就是400kcal的日摄入量。
然后通过减少10%的喂食量,每天摄入的能量为360kcal(目标值)。
b猫粮,
1kg的能量值是4300kcal,一天喂100g就是430kcal的日摄入量。
那么,如果减少10%的喂食量,每天摄入的能量为387千卡,显然达不到上次猫粮的360千卡。
所以换粒的时候,重量就得减[360(目标值)pide40(新粮实际能量值)] 84%。
因此,在这种情况下,谷物B的进料重量应减少到谷物A的84%.
第二,猫粮包装上的能量值往往是错误的。
这种情况需要注意。实际发现猫粮包装上标注的能量值往往是错误的,只能参考。
最好拿到检测报告,自己算算能量值。
例如,这种被称为低脂肪减肥食品的X-Si,其能量值如下:
并根据其实际检测值:
计算的能量值为3973kcal/kg,高出很多。
计算过程:
409克蛋白质=409 x 4.0千卡=1636千卡。
125克脂肪=125 x 9.0千卡=1125千卡。
303克碳水化合物=303 x 4.0千卡=1212千卡。
那么总能量=1636 1125 1212=3973千卡。
能量值很容易计算,不用怕,蛋白质、脂肪、碳水化合物是三大能量来源,这三者的能量值是固定的。
1g蛋白质=4.0kcal。
1g脂肪=9.0kcal。
1g碳水化合物=4.0kcal。
所以猫粮的能量值只有从检测报告中获得这三个数据才能计算出来。
具体计算方法参考本文:
如何计算猫粮/罐头/冻干食品的能量值和每日食量?以及错误和正确的减肥案例。
三、减肥食品的原则和问题
市面上有很多减肥食品,主要有两个思路,低脂高纤维。
低脂的效果远不如高纤维,低脂食物一般适口性差。猫可能又饿又瘦。请称一下猫每天的食量。
众所周知,猫粮由以下6种物质组成:
蛋白质、碳水化合物、纤维、灰分和水分=100%。
能量
但是仔细观察就会发现,能做的只有要么减脂,要么增加纤维。
但是因为纤维没有能量,所以高纤维比低脂肪有效的多。
目前所有的专业减肥食品都是高纤维的。
举两个例子。
1.皇家减肥食品。
显示纤维含量高达17%。
2.希尔斯减肥食品。
纤维含量高达9%。
然而,这种减肥食品有一个问题。猫可能会因为觉得饿而吃得更多。
虽然能值低,但是你吃的太多了,所以还是以每天的能值为准,而不是体重。
而且你也看到了,以上两种减肥食品的配方都很差,不仅蛋白质低,配方也很差。即使加入植物蛋白粉后,蛋白质也达到32%。
如果摄入的蛋白质太少,猫也可能得甲亢:
为什么中老年猫容易甲亢?和猫粮有什么关系?
原理是猫的身体觉得蛋白质不够,于是分解肌肉中的蛋白质,而分解身体的蛋白质需要甲状腺激素,所以出现了甲亢。
计算减肥食品的能量值。
以皇家减肥食品为例,计算这种食品的实际能量值:
碳水化合物含量约为100-32-7-11-17.5-10.6=21.9%
32g蛋白质=320 x 4.0kcal=1280 kcal。
7克脂肪=70 x 9.0千卡=630千卡。
29克碳水化合物=21.9克x 4.0千卡=876千卡。
那么总能量=1280 630 876=2786大卡。
确实减少了很多,因为一般来说,40%蛋白质,20%脂肪,20%碳水化合物的经典比例,能量值在4200kcal/kg左右。
这个数值可以作为参考记住,因为大部分猫粮都在这个数值左右。
对了,如果世界上有减肥食品,为什么人类没有?
第四,不要轻易发胖。
所以请不要随便给猫催肥。猫减肥总是很难,比人类还难。
总有人问自己的猫为什么不吃肥肉,有很多猫粮是以增肥为卖点的。不要相信他们。身体健康不胖就好。
虽然肥猫确实更可爱,因为人类喜欢圆猫。
绝育的影响。
总的规律是,没有绝育的猫,吃了以后绝对不会胖,绝育以后会很快胖起来,所以绝育以后一定要计算和控制好每天的喂食量,每周给猫称重并记录。
比如做一个记录表格,慢慢测试最适合你的猫的减速比:
五、如何判断猫胖不胖
猫咪肥胖的测试在本文末尾:泪!肥猫的病那么多。你敢无限量供应猫粮吗?
副本:
肥胖评估
医学上把猫评定为肥胖,评分1-9。分数越高,越容易诱发其他疾病。如果得分=9,则为严重肥胖。就算减肥成功,维持起来也会很困难。
肥胖评分(1-9分)
1.短毛猫肋骨可见,容易摸脂肪,容易摸腰椎。
2.短毛猫肋骨可见;腰椎明显,肌肉少,蜷起来容易碰到脂肪。
3、排骨好摸,有少量脂肪;腰椎明显;后腰部肋骨明显;腹部脂肪很少。
4.肋骨容易摸到,覆盖少量脂肪;肋骨后腰明显;轻微收腹时腹部脂肪很少。
5.理想状态:各部分比例良好;肋骨后面可以观察到腰部;肋骨可以摸到,覆盖少量脂肪;少量腹部脂肪
6、排骨可以摸一下,稍微多余的脂肪盖一下;腰腹部脂肪垫可以区分,但不明显。
7、肋骨不易碰,覆盖有适量脂肪;腰部几乎分不清;腹部明显圆润;中等腹部脂肪垫
8、排骨不能碰,很多脂肪覆盖;没有腰;腹部明显圆润,脂肪垫明显。
9、排骨不能碰,很多脂肪覆盖;腰部、面部、四肢大量脂肪;腹胀无腰;大量腹部脂肪沉积
看了上面的,可有点傻。其实主要是摸腰椎、肋骨、肚子。
不及物动词摘要
这个有点长。如果你懒得看,你只需要看第一节。
有些朋友可能会问人类如何减肥?以多年的健身房经验,胖负责任的告诉大家,最有效的就是练三个核心力量的动作,对提高基础代谢率和身体素质最有效。
基础代谢率上去了,不运动的时候也在减肥。跑步和游泳都有很不好的影响。只有这三个动作才能让身体发生质变,无论男女。
减肥的本质原则只有消耗& gt摄入。你也可以按照第一节的做法算出平均每天的能量摄入,然后减少10%。如果遇到瓶颈期,就得运动。
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